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中医养生汤 驻颜保健气色好

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现在都市人生活节奏太快,根本没时间去美容院做美容保养,再加上工作生活压力越来越大,一不小心就很容易衰老。好气色是靠滋养出来的,中医认为“养生”重在不断的滋养,以气养血,才能气血旺盛,面色红润。下面凤凰中医就为您奉上五道精美养生汤,一来缓解工作压力,二来补充气血,美容保健。

山药猪蹄汤

) K6 {' ^! ~6 O) v4 n3 G
第一款:山药猪蹄汤
' P$ a) l& A, N& p; l8 m+ L功效:丰胸、美颜、润肤、补气! w1 l0 i9 q/ T
材料:山药、猪蹄、红枣、米酒
7 a& o' J: d% m3 M. U* O' p做法:$ F/ P/ z6 x5 c! g) X* d0 w4 ^
1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;! A9 P3 M' d6 q, \3 e- M
2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;
8 \! u/ p8 R+ s: }2 L. y( E' g, J3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
; C0 M7 h: p( K# m1 Q: I, \( d, ZTIPS:山药原名薯蓣,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。
% U' m3 k0 O- F- `8 ?猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!

青木瓜鲑鱼汤

* B% `% \) q6 p. ?
第二款:青木瓜鲑鱼汤
/ |; `1 H1 l: i  \- g功效:瘦身、养颜、美白、淡斑
' ~/ f9 A- W. i, _" x3 h材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜( Z' d2 l9 V, Q; ~! H# D
做法:
7 n! C. ]" o( V  W9 n9 E$ A1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;) n/ {% P: i8 X& }4 p
2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。4 j$ Y3 l8 Z0 m5 u; A
TIPS:众所周知,木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜酶对乳腺发育很有助益,它能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。再者,木瓜含有的木瓜酵素,木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪!通过分解脂肪达到去除赘肉,缩小瘦小细胞,促进新陈代谢的目的!木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!

养颜瘦身汤

& e$ s! q/ k  r( r* K8 f" I
第三款:养颜瘦身汤4 p% v7 f3 x  u
功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润, G- a1 O7 ~- y
材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜! C# [- s+ z" K3 z2 s9 W
做法:1 `: O# \% \  ~
1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;6 p5 k8 _5 o* O! i' Q
2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;
+ ], p7 r: u/ {7 I  c0 M1 Q3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;
) z, I; x4 B+ l* P6 K: @; \9 t4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。: y/ I, p9 z$ r7 x
TIPS:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

瘦身美白汤

) `- r* h& _/ C
第四款:瘦身美白汤3 t9 u# }1 F4 `
功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜
- b4 D6 F6 W' N3 C6 e% J# [材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪  l) c. N: a+ m8 v
做法:
" Y2 @! K0 B" ~( ?1 e0 Y7 W9 M2 |1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;
6 k! \6 D/ u+ ^2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。
. i' @/ o2 Z4 _( w1 Y7 e3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。. j" Z8 I* H6 e- H) b/ |+ ?
TIPS:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效,可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。

润颜美肤滋补汤

# G* @4 N: K' p- D$ b6 V' h  W
第五款:润颜美肤滋补汤9 B: `3 i) O7 W. X* L" [' E5 G
功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾  T3 Z) l9 ?2 `2 [) F6 D
材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐
, _! v7 f( u6 V- a做法:
) v& {4 |$ Z$ m2 P, T! Y- l1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;
' ?5 A; U* X1 B* [5 m# I2、猪肺洗净切块,灼水后捞起沥干,备用。
5 |' F  z) |: v: F* _. f3、锅中放入适量的水,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火慢熬2个小时,最后加入盐和其他调味即可。" L" L8 H5 r' l) k- ?$ [% f
TIPS:何首乌有解毒、润肠、通便的作用,还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效,可用于治疗失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功效。
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