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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑
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网球培训班
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新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。
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4 O' Z' l, I2 x8 D中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 1 Q2 K- |$ G3 `8 ?. K
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Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401
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Markham Location : Leslie / John / c, [0 N& B4 S/ P: G
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6 t9 v# q+ g3 `网球初级班教学大纲: & w) s3 F. C# i9 k
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。
* J- a3 ^; ?8 A3 W1 m- G& L1 s2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
! f$ w! [& k, `( ?- L2 _1 ?3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
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5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
, T; D3 B' B$ z# }7 G# n6 反拍击球 2 ,提高稳定。 - T/ J. `& Q+ Y1 b* ]
7 正手反转换,直线球。
% P0 ^% n' a. S0 Q: k8 斜线球, 2+1 战术。
6 _: Z' g) u8 Y9 反手直线球, 反手斜线球。 7 { R5 M% H, [# e
10 初级发球
$ @. r! g4 R! w0 ?/ o. j4 J8 Z3 a11 初级接发球 - y/ ], _% } N3 N
12 初级前场截击球
2 p+ R; R# s5 H6 w( P: h d13 初级中场截击球 ' d* \* L2 e$ C/ A P$ P- ?
14 初级挑高球 7 ^& T1 h( f, g; w
15 初级放小球 W1 P `, I; J; F. x
16 初级高压球
* [( q. Q0 G( `$ i17 初级反弹球 ! m" A7 ~; A3 f- \
18, 初级穿越球
. {0 N2 a3 A0 [3 G# v: _7 g19 初级随球上网,网球控制原理。 ) C' I, Y+ X: Y
20 初级发球上网,网球心理。
/ T* ?/ G; n$ K- s6 d8 ?! S* u9 A) ~7 m) p- `9 R* M
网球中级班教学大纲:
! e2 z" C7 z8 h# ]1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
; l# v$ z. ^8 ]* t2 现代正手击球,网球移动。
9 F' \" Q; z! V9 O$ a4 M3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
. Y0 t7 P! W; J$ M/ {) b- V4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
: o) h% y E* Y5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
1 V! H, g- J& d' {+ A6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
3 h8 ]1 y/ ?! G4 K7 E; |2 w7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 4 N9 I+ c( Q; T) Q
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
; p' l6 q( u# b: C9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 6 Z' S' h7 [2 z9 [& m5 Q$ v
10 中级发球 ,如何控制落点。 / C6 X4 w% J% ^1 v2 `
11 中级接发球,如何调动。 0 G7 x* R0 e% D* n1 z2 g8 y! ~
12 中级前场截击球,如何控制角度。 . p6 c% ?' [3 g- `4 V9 j
13 中级中场截击球,如何提高成功率。
8 L) ~/ E8 H& m" s1 j14 中级挑高球,增加控制。
+ D8 b, v9 D s% F+ J15 中级放小球 ,如何调动。
( H9 \" B- F- p* A' m+ s" V. \8 d16 四种中级高压球,加强进攻。
5 A: M2 ^ m, _1 d4 x17 中级反弹球,加快频率。 ( f3 o! {( a! m, \ k9 v" ?! c
18 中级穿越球,寻找空当。
" `( S& C8 k& Q( w+ w19 中级随球上网,网球控制原理。
: C Z# r+ I, s( ^. a20 中级发球上网,网球比赛心理。 ! i. p+ @! t" J4 v( ~* `* o& g) v
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网球高级班教学大纲: 5 t4 |& `" M k+ U+ F4 x. h' n, n
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 8 L' L) I& {% Y, {
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
& T: c1 U8 a7 r3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 2 ]2 K: `: g1 E/ b( c
4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
% X; v+ N- i8 m" x, m/ X8 @" Y, u5 高级发球,高级接发球,增加旋转。
! x W6 X2 n8 I3 ]) \" |4 }" b6 高级前场截击,如何控制角度。
. e$ j4 ?/ {0 [* M9 ]& V( Q0 U F: }) Y7 高级中场截击,如何提高成功率。
$ _+ L) h" z4 U" i/ t8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 6 [6 T/ P+ R. D( ?
9 四种高级高压球,加强进攻。
. T- ?. y) ~# f4 ~+ c$ D10 高级随球上网,网球控制原理。
) O6 ?: }" z0 j9 T! s11 高级发球上网,网球比赛心理。
9 x/ X6 r/ z& B12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
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