这十大原因让你比别人老得快(组图)

冬妮娅

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

: ^0 f) M6 P$ S4 e
8 z3 o7 A2 @  |: |& Q
% g- w* U- e( R

整天愁眉苦脸（图片来源：资料图）

  _9 S9 C( w" h+ H, y0 Q# j
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
% @+ w  A3 v3 ]/ n
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
% I% B" [% w( C" P* o
1 X  y+ v% @  B5 e! @6 j8 X. Z衰老原因二：熬夜
) d) k1 S) I$ [5 i/ @- ~* @
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

经常暴晒（图片来源：资料图）

  |0 d9 W8 _! D+ c& _
; U9 K$ @, G; [3 Z. }' p
衰老原因三：经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

/ k0 ]1 H7 d" s3 }9 |/ ^! x- _: e$ X1 Q* A衰老原因四：抽烟喝酒
/ h" X# L% s6 p7 W+ Q% Y
5 F+ \' l# w4 l/ K9 _, G+ C( r尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。



) q/ h4 B3 \! J/ u  w3 C  b* ^面部表情过于丰富（图片来源：资料图)

) z/ z9 u' t! j  U3 [
衰老原因五：面部表情过于丰富
$ S% e" N# h# c/ u
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
% X5 ~2 C, S4 b- s3 G. f' F
4 P0 q! X5 C* h& t3 F衰老原因六：不爱喝水

7 b0 E: d  ]) Q) D4 g) v  h8 L; x水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
5 d  k$ u3 `0 r' n. s  S4 E) V. n

不喜欢运动（图片来源：资料图）

衰老原因七：不喜欢运动

6 R2 C  u: k- u8 {( P4 w这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

衰老原因八：卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

4 u& E& S( W( B; a2 N

用不合适的护肤品（图片来源：资料图）

衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

衰老原因十：亲近维生素，远离刺激性的食物

赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。