宝宝睡姿！漂亮与安全大PK

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0 y; y1 n% Y$ e! J0 l* ~% S3 y' D    宝宝一天要睡12-16个小时，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全。

宝宝睡姿大PK

4 |+ c2 f' ^& u* |, v& }5 c　　1、仰睡小青蛙
0 T* `, D! E/ G7 X; J5 c　　头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★
　　宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
　　仰睡优点
　　·身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
　　·高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
# _$ |, Y- d* [! [- |# ^$ F+ D5 \　　·减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
　　·便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
　　仰睡缺点
! _1 e8 P2 A9 ^( a　　·影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
　　·缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
　　·阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
　　小叮咛
: L5 A& R' D( N. A! B　　如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
: o  Q6 t: }( g1 Q/ b% J　　2、俯卧趴趴熊
　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★
　　宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
　　俯卧优点
- f5 Y( G8 ~( \- M6 Z/ B　　·富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
　　·减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
　　·身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
, ~4 c# l) ^5 I7 y　　俯卧缺点
3 p3 l2 {( B/ w/ j0 E$ A; E　　·容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
　　·不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
　　·难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
　　小叮咛
　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
1 D% u; d7 `2 p: u( s　　3、侧睡小猫咪
+ R: M: ^1 z& f. l4 @6 o　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★
　　侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
& w0 u, \6 `( r5 e　　侧睡优点
　　·避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
　　·停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
$ ?: V* r; H& ]# w  G- I　　侧睡缺点
' {) T$ ~0 j6 p" d　　·影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
　　小叮咛
　　若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。