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张立红:比防癌更急迫的是防抑郁

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/ f2 d1 L# t2 N3 G3 I张立红 清华大学出版社第五事业部  资深编辑* m' M; Y* @# t* h$ W

" C( M. p% L! u4 C% K5 ~9 r. r8 ^- v/ |" S5 N% x
我是《心灵杀毒2.0》的责任编辑,希望这本书你们喜欢,并来信来电提出宝贵意见。  H. O1 e& }( I- C& z0 w2 k1 O
这是一个非常悲惨的故事,但是结局是好的。
* L& F! o# \! B! U0 n1 U7 a: E5 H7 D《心灵杀毒2.0:弗洛伊德的拼图》的作者曾经是一个非常不幸的孩子,虽然是数学竞赛第一名的文理全优尖子生,但是,却不幸患上抑郁症,以至于,对中学生影响重大的中考,必须吃下三片安眠药,才能走进考场。即使这样,他还是中考得了全市前20名,上了最好的高中……但是,他因为抑郁症没能完成他的中学学业,更奢谈高考……他的妈妈在他休学四年后,逼他回学校保住学籍,绝望中他跳楼自杀,受重伤全身打石膏,终于保住了命,悔恨不及的妈妈从此每天晚上都要从床上重重摔下来多次才能入睡,……抑郁症给本人和家庭带来的苦痛,让我读后手脚冰凉,唇齿生寒。
" @5 \3 \6 d' |我看过很多悲剧,但是这个悲剧还是太让我恐惧了。为了避免读者看这本书前半部分感觉太冷,作者和我们一起商量,调整一下这本书的格局。以冰冷美丽的水晶球为主线,把故事串起来,但是,中间穿插一些与抑郁症相关的著名油画解读,网友聊天,普通人也能看懂的心理科学探讨,等等。这样,敏感的读者可以在读故事的时候,更加轻松,也获得更多知识,心急的读者则可以跳过这些缓冲地带,直接沿着水晶球不间断地读故事,总之,按照您的习惯选择你喜欢的阅读方式吧!最重要的是细心体会让他康复的奇特的“话疗”过程。' F. b+ C4 P$ n: X& Z$ h& j

) H* j4 H7 e0 _, f这个作者于洛生目前早已彻底摆脱药物依赖,康复17年从未复发,治疗过程是非常成功的,他成功康复之后,写作了很多诗歌,比如《情缘》《送别》被闪客朋友制作成FLASH动画,多次荣登各大动画站的头条,观众很多,成为小有名气的诗人。很多人都曾经向朋友转发过他的《送别》等诗作及其FLASH
; A! g; O. [( m/ e& z! T$ `5 q1 v7 t7 C% N" ~4 n$ T/ v  |3 L
这本书两年前计划出版的时候我很犹豫,有几个抑郁症患者呢?这和普通人没有什么关系吧。没什么人需要看这种书吧?!( e' q/ x* Y& y" r8 w4 R; m
不到两年后的今天,书刚开始征订,周围就涌出无数人来咨询、要书,似乎一夜之间,每个人的周围都至少有一个亲人或好友或同学得了抑郁症,急需找到疗法,这让我们无法轻视这本书。+ S0 m+ X) N* t2 ?" T: J
, I  J, e( Q9 E2 N" }% [
抑郁症即将是人类健康第二杀手,而它实际上已经是青少年健康第一杀手。
! x- I2 D5 X: {4 ?6 ~; J但是,我们对于抑郁症的警觉性却远远与它的危险性不匹配。# V' o" G4 ^6 u, C! R- C( t! z3 n; g

" n$ R# u' P6 B, W0 b: e我们现在对抑郁症的态度,与20年前我们对癌症的态度很相似,那时候没有人像今天这样防癌抗癌,大家都把癌症当奇闻异事来对待,觉得与自己无关,现在不同了,人人谈癌色变。4 k( x' x4 F0 m+ P5 u) Y
# c/ }) ^) ^' w! \- Q$ c
我看这本书后,最大的感觉就是:
9 ~& a: K4 l+ L抑郁症比癌症离我们更近,它的痛苦比癌症也更甚,但是,我们对它的警惕心却远远不如癌症。2 r$ f& e" e$ B$ t( Y* j; c) Y
这是我非常担忧的一个问题
' @2 M5 r+ f' ?, S# J5 Q
; }9 I, s  c- k& P4 D+ {! s我个人读这本书有以下几点体会,与读者朋友们分享,
/ e- E1 L! p- O: ?+ w: i
4 x2 e2 ?4 {2 h我以为这些都是我们以前认识的误区,如果再不清醒,后患无穷
" [/ s8 p" g5 H, B: d/ z( P
: W" g: A. ^. `1.抑郁症的心灵病毒也是有潜伏期的。于洛生重度抑郁的引发“心灵病毒”(诱因)是很多年后姐姐进行心灵杀毒治疗的时候才回忆起来的。而在遭遇病毒侵袭的当时,年少的于洛生及其家人,和我们大多数普通人一样,以为自己扛扛就过去了,以为好好学习,把学习搞好就行了,不要再想这些不愉快的事情就没事了,一定会过去的,但是,不然,病毒表面上貌似没事,其实已经深深地潜伏下来了……) V  {& k$ {1 @  k) N, N4 Q

3 ~( y/ C0 Y7 o: ~/ |  j1 L2。我们遇到不愉快的事情,或者非常难受的事情,一般认为应该抑制,忍住,然后转移,想开点就没事了,或者用努力工作和学习替代。其实不然,这样很容易留下后遗症,或者让抑郁病毒潜伏下来。这本书让我明白,直面它,宣泄掉,才能彻底根治抑郁病毒,使其不再复发。; z& ?! J7 Y: ]/ V  u3 B' D! T' O

: l" Z2 b8 s2 u7 }$ J& C8 E3。不要对别人制造伤痕记忆,善待每个人,也不要在自己心中留下伤痕记忆,善待自己。/ N( O0 U! x& D$ L, G/ z* a
6 y. u3 Q/ J( ?4 t/ i6 u1 a( _
4。不要总是问家人工作成绩如何,工资多不多,挣钱多不多,要多问他们,工作开心不开心,喜欢不喜欢
3 ~5 C: b5 H/ q- w; d3 X  W, i' ?
不要总是问孩子上课听讲了吗?考试多少分?老师表扬了没有?学会了没有?获了什么奖?和别人比如何如何?要多问他们,在学校开心吗?今天有什么不愉快的事情?
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5。遇到不愉快的事情要及时宣泄掉,书中的方法虽然是抑郁症治疗的成功记录,但是,简化后,也适合普通人,包括我自己,不要让任何不愉快的记忆深埋在你的内心+ M4 K7 P& Y6 k8 h5 @' W4 R
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6。最后这点最重要,虽然众多名人明星自杀,迈克尔杰克逊生前服用抗抑郁药物,还有周围痛苦经年无法摆脱药物的抑郁症亲友们,让我们感到抑郁症是那样的让人类无奈,似乎亿万身家也不能治愈,但是,这个普通的于洛生,用他的经历告诉我们,尽管很难,但是,真的可以做到……
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最后,祝朋友们开心幸福每一天!
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