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看心理医生应注意哪些问题?

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现代人越来越重视自己的生活质量,越来越讲究活得是不是愉快,免不了与心理医生打交道。
, R8 S+ D8 _' {  {: n, C" `: B+ V& {* B
那么,看心理医生时该注意些什么问题呢?
. {0 Y, a; s* N. g, m# c6 {: |( ^1 d' z" A1 I
⑴要先打电话预约,因为心理医生不像临床大夫,他看一个人需要的时间较长,都是事先预约好的时间。
" h2 h& S( `  D! L2 f
8 ?0 F6 i( e- }  x5 l* Y⑵要实话实说。看医生不像谈生意做买卖,要开门见山,直奔主题即可。否则容易使咨询费用过高,因为心理医生是按时间收费的。, k- ]. G7 S6 e9 R

7 {: o. m  D% H! G8 H⑶耻不避医。心理问题尤其如此,毫无保留地倾诉才好,因为心理医生对病人的隐私绝对保密,这是他们的职业道德,你大可放心。
3 t1 k, ]+ v7 e7 _1 [7 X7 f
0 B) d' Z" T3 C0 D: M⑷不必过于关注自我的表现与形象。求医不是求职,医生并不太在意你的仪表与言谈举止等表面上的东西,你应尽可能地放松自己,这有利于心理医生全面了解你的情况。
$ |! s0 K- ?: A3 O/ D. p" B  K- Y- X1 g+ W8 _0 i. j, g
⑹不要期望由心理医生给你拿主意。比如说你对离婚之事犹豫不决,希望让心理医生来帮助你决断,那就错了。心理医生只会给您解释出现问题的原因及如何看待,最终的“大主意”还是由自己拿。3 g: m/ x. \, c$ [3 d: l

0 t: x; [& z; W5 Y2 c+ I4 j5 S/ f⑺不要期望一次咨询就“根治”。心理问题的解决与其它疾病一样,也需要一个过程。: S% t4 e4 {( q) ^
* W) v% b1 C* m
⑻对于有关“性”的问题,最好找同性别的医生求治。尽管心理医生对病人的性别不太在意,但由于性别的问题,有些话不好谈,浪费时间。另外,在谈论这类问题时,不要过多地考虑道德的问题,因为心理医生主要的目的在挖掘你心理问题的根源。
资深心理咨询师416-804-3080  Email:tina@mchinese.ca
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