新手上路
将仕郎(从九品下)
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7 蟹盖沙拉& l- n; t1 s- H$ H% ^6 D
5 Y+ X8 Z4 F; i4 P4 ^材料:肉蟹2-3只,木瓜、蜜瓜各1/2个,草莓2个,生菜1棵,沙拉酱2勺。做法:1.肉蟹洗刷干净隔水蒸熟。2.放凉后拆肉,蟹盖留用。3.木瓜去皮、籽切粒,蜜瓜去皮切粒,草莓用淡盐水浸片刻取一粒切角,以上同时放冰箱冷冻。4.生菜洗净沥干水铺碟。5.木瓜粒、蜜瓜粒、蟹肉酿入蟹壳,饰以草莓块。上碟,以沙拉酱拌食。
0 r: ]- e3 e8 Y$ _4 F# B6 ~/ f4 H( c! u$ C4 b% ~7 D8 n
8 蟹香疙瘩汤
3 q$ t4 `' D2 ]主料:海蟹 ; }! p. ]/ n1 j! Z* x+ z
5 J- s/ V* s/ m$ O 辅料:面粉、小米饭、鸡蛋、胡萝卜末、海带末、香菇末、火腿末、香菜、姜 $ g+ s3 s7 G! O; c3 ~' @0 ~# o
; d; k' e; G! p1 S3 Q 调料:盐、鸡精、胡椒粉 3 M) o2 I: `5 H' w" @
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烹制方法: $ g% B* a' x9 R+ K+ d
/ R2 V, v7 h) t/ v$ s. D 1、将海蟹壳打开,废物去掉,留下可以食用的部分切成块,取一小盆,将小米饭和面粉搅拌均匀制成疙瘩; ; h N% }, v- T" O! N
, b' v$ e4 n/ J" W
2、坐锅点火倒入油,下姜末煸炒,放入蟹块翻炒,加入适量清水,放入香菇末、火腿末,待汤烧开后加入鸡精、盐、胡椒粉调味,再放入胡萝卜末、海裙带菜和疙瘩,煮至疙瘩熟后,打入鸡蛋絮,出锅撒上香菜即可。 |
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