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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;+ U- ?% [: c. ]+ G( n/ o. ?
3 Z% U. `& ] a/ |2 s0 U& H7 ]1 b& X(2)保持对学习的兴趣,学会适应;8 K7 Z( @1 w2 R9 m
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(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;! g; Q/ V' ?0 L) X
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(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态;5 d, F# ?5 G' k
5 w/ l$ [" x G1 ?(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;
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(6)学会用宽容和爱他人来看待世界。 |
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