【战胜抑郁非难事 少自责多活动可调节】

心之韵

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

第一步，立刻停止自责。
9 j4 [, q3 u7 C# J$ U* H. v% l" ~
第二步，简化生活。适当改变一下生活、给自己减压。

第三步，规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。
6 o  w# }* a, L( ?% J3 n
* B, X! \7 u" H$ }  {7 |3 ^第四步，少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。

第五步，认真治疗。
- K1 Q) ]  c1 r4 f! L
第六步，参与活动。