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网球教练
  
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网球培训班 ( Tennis Lesson ) . L+ }9 G9 P ?, w' P6 h
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Programme A : 20 节课(每节课 1 小时), Programme B : 16 节课 (每节课 1 小时), Programme C 12 节课 (每节课 1 小时)
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Richmond Hill Location: Bayview Hill Park , 114 Spadina , South West of Spadina / Weldrick ( Mon, Wed , Sun ) U' j- G, M3 N) z: B
Drive direction: 404 north exit 16 th --to the West pass Leslie second street Spadina Road to the North . You can find 5 Tennis Court there.
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Markham Location : Duncan Park , South West of Don Mills / John ( Wed, Fri, Sun )
$ P9 a8 M! }% p" I7 H8 mDrive direction: Don Mills / John turn John to the west 3 street Parking on Bayview Fairways you can see 3 courts in the left.
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3 a5 W; a v% t9 YMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6675 Falconer Drive (in the back of the townhouse ) , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Tue, Thu ,Fri, Sat )
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Drive direction : 401 west exit Mississauga Road to the south , First Light ( Argentia Road ) to the East ,second lights ( Kinsmen Gate ) to the south , Stop Sign to the right , Parking on the street , a small lane come inside . there are 4 tennis Court in the back
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! p! r( y9 ~" F$ T网球初级班 ( Begginer's Lesson ) ! m* h( V. g% D9 r+ b
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教授网球基本技术,网球基本知识,网球握拍,如何腰部发力,用身体转动打球,网球控制原理,特别是网球技术原理,让学员理解为什么能打出高质量网球,打出高成功率网球,为什么下网,为什么出界,如何改进。初级网球步法,专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领,学员飞快掌握网球基本技术,只有 20 次课左右,基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。
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2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 4 y/ l. l& P9 E6 }
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
9 l0 M( g& W* b0 m b; e4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。 3 Y" G; W0 U9 s9 P$ s" C2 k
5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。 , G; G5 o. {) ~! ]. m2 {
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% e& G, {% c0 h+ ?3 L7 正手反转换,直线球。 ' n& }; Y) r3 J/ ]% t
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10 初级发球 * @" T0 s8 N4 C1 }- y
11 初级接发球
/ c0 f H) F- s- p3 V1 r12 初级前场截击球 ) x- y7 y2 @: ]2 S8 [
13 初级中场截击球
: w7 R5 U0 L! ?) F7 d# n14 初级挑高球
; p# B" w7 ~4 s; q2 q: P7 H ]15 初级放小球 - s" S/ b! p3 w4 f3 H
16 初级高压球 * R2 a" p# [5 q$ b. |
17 初级反弹球
( N0 p1 T% r+ l6 q" Z/ D# T% _7 w18,初级穿越球 3 U5 f3 Y z2 L9 ^" b! A! H# d: B, r
19 初级随球上网,网球控制原理。
6 N1 s6 y+ g/ j/ b" K0 _5 D/ |20 初级发球上网,网球心理。 8 W- a+ B0 c5 ?( ^0 W
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( K; @+ `# L: } Z9 [9 q1 S网球中级班教学大纲: ( Middle Level Lesson ) ; w, |* r$ P2 Z- {# N
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1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 8 }9 ^8 |" t$ ?; u' @: D
2 现代正手击球,网球移动。 0 e+ F4 h6 l, `
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
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5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
( t3 B$ x7 @" ?# X6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。 * M) m$ g* l! a5 c9 O& Q5 v7 d- w. J
7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
# ^" G" U$ g* ~) |8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 6 r6 _) N0 f. C$ ^& w9 ?
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 Y, C5 N# ~* Q# x
10 中级发球 ,如何控制落点。 ( R" f5 s/ R8 ~
11 中级接发球,如何调动。 ; _/ W) [" u ?! y0 S+ N& I6 f
12 中级前场截击球,如何控制角度。
" s ]- P1 k9 J7 ^/ B13 中级中场截击球,如何提高成功率。 K2 c1 a0 ]9 ^) I
14 中级挑高球,增加控制。 " ^) o8 [3 N- T
15 中级放小球 ,如何调动。 ; P; {. H# ~5 R/ f0 e
16 四种中级高压球,加强进攻。
8 L( S9 F: u: p) W9 X4 |2 N17 中级反弹球,加快频率。 * X+ b V, |/ d. |* ?5 r3 z
18 中级穿越球,寻找空当。
- A0 }3 Y+ t6 u! L k4 b$ T19 中级随球上网,网球控制原理。
+ `/ \/ z" B! k0 j5 T2 t20 中级发球上网,网球比赛心理。
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网球高级班教学大纲: ( Tennis Clinics ) 7 p/ b# Y7 o7 z. P+ V" ~* P
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" `0 C9 e4 }+ t* V% n1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 6 ?, p0 n, w8 Q
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 9 x4 c* K' G8 Z8 m5 u( v' H
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
/ N0 h4 P! H8 J4 高级正手击球,如何调动对手,直线球,斜线球控制和组合。 $ u, ~- Z7 f* x# m! b
5 高级正手击球 ,积极变线, 半斜线球,对角球控制和组合。 6 ~- Z. F: } B
6 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 ) s+ j$ r$ X4 p7 ~3 }) W. ~2 i
7 高级反手半斜线球,对角球控制和组合。 U5 c: y# N! k; Y$ [+ F2 u& G
8 高级正反手击球 组合,积极调动对手,网球正反手基本战术。 p2 [5 y) P8 ]* U7 R J
9 高级发球,增加发球力量旋转控制,如何发反手外角球 ACE球。 4 `# T5 {( [! u1 d. o; M
10 高级接发球 ,接发球借力和角度控制,如何接发球 得分。 ' e$ L8 U0 C- C
11 高级前场截击,如何控制角度得分。 ( c. O H7 r1 i% e7 B
12 高级中场截击,如何提高成功率。 " o( F( j6 G% M. I% {
13 高级后场截击,如何控制得分。
4 a/ ^4 {% }' H) Y+ b; i3 o8 o% v9 j14 高级挑高球,增加控制,动态原理。 ( O8 y7 \* {( g4 U" |- S
15 高级放小球 ,如何调动,远近结合。
# W1 A. Z+ P9 ?' ]" \ M9 r16 四种高级高压球,加强进攻,助攻得分。
" F0 r w4 A2 V- e: N- G17 高级随球上网,网球控制原理。 ; D m5 v1 G7 y& L+ f+ O& d( E
18 高级发球上网,网球比赛心理。
- g1 W; T2 X. ?+ X8 q* ^* ~& b19 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 + L& |$ o/ c8 L8 t& @& C" t' g) t$ W
20 高级网球比赛培训,心理调整,控制节奏,发挥特长,如何压制对方。
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