【给自己快乐的心理暗示】

心之韵

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1、用语言表达出内心的感受。及时“内省”，释放心情。

2、把每一次失败都当作是最后一次。在不顺是时候给自己心理暗示，增加安全感和自信心。
- V' a$ e" Q& T1 {' g8 p
+ T* a* q: }9 T( H3、不要总向自己强调负面结果。
3 g& D5 S- U! c- V8 M% E
/ A( @3 S  v% l6 p& h# x% h4、用“汽车预热”方式调整心情。提前预热，保持良好状态。
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. Q0 G$ A+ G% ~$ ~/ \4 U6 x5、在状态最好时迎接挑战。