【给自己快乐的心理暗示】

心之韵

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1、用语言表达出内心的感受。及时“内省”，释放心情。
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9 ?. @1 K! `) A+ o% t2、把每一次失败都当作是最后一次。在不顺是时候给自己心理暗示，增加安全感和自信心。

2 ~* n3 ^8 S: ]$ M3、不要总向自己强调负面结果。
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. G+ w7 j% D8 B4、用“汽车预热”方式调整心情。提前预热，保持良好状态。

5、在状态最好时迎接挑战。