女白领要时刻保持6种健康心态

聆听

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

女白领平时工作紧张，那么怎样才能让自己保持身心健康呢？你只要时刻保持下面的六种心态，身在职场中的女性们，便会得到身心健康，保持工作中的活力。
0 M: ~- `& w2 ]9 ?' `# F8 a

（资料图）

, h' c6 O; _6 O5 P0 p
1、烦恼“失忆症”

　　难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
+ o1 y7 E' ~. m7 _# x3 x/ o
5 f# \8 c) ?1 Y( q2、永远不要和别人较劲
* c, e$ Z& I; G% M" \1 ]" D6 Q
　　有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
' g8 S2 D9 `! ?
3、找快乐

* S  y; z$ \; y5 N) P　　快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

　　成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处 就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。

4、失去也是快乐

+ N3 f) J! G4 x: ]" V1 W1 f　　有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验， 失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
* `0 }8 K+ x5 ^

5、不在意别人的目光
+ |* G% P2 [; X$ @
　　有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

3 L! [% ^8 {8 w6、在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
8 g, }* x8 F0 v8 ~5 Y: `' V
9 R) o3 j  S3 `5 D  D- s　　只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。