【怎样治愈心理创伤】

心之韵

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我们会做得更好

1、主动地去感受外在的支持，主动寻求帮助，学会向信得过的朋友或心理专家倾诉；
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% N4 Y- n3 ^2 h& I4 a6 ~7 ^2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭；

3、注意身体的变化，改变身体的惯性反应；
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1 o+ V" q  R  N* t# x4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源；

' ^( h+ c" X* S8 A. E5、激活身体的自然能量，恢复完成防御反应过程；
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8 o- L: V, h+ \. J6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。