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1、幽默:是一种美丽的转化剂。0 c& m0 F S Y3 y6 Q- j% L% b6 G
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2、倾诉:是一种自我心理调节术。, h4 [0 g, W4 j" }- ]
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3、游戏:于玩乐中放松自己。
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4、遗忘:让心灵沉浸在现实的快乐之中。
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5、阅读:你会发现另一方洞天。
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& k1 M& Y. s; g9 p( o, e" m6、写作:缓释心理压力,调节情绪,使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。 |
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