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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；+ W( K' S) {: B: Q( \8 p' Q, k; h3 n
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②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；6 W- h: \' e6 q3 [8 q
9 c* y; ^4 G; ~: U% t6 \③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
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! S, \& c+ N/ Z8 W: Z5 s" G ^- F④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；6 T! h' H! }" {- P
8 \" L; b. |' K. A! C⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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