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【关于“晚睡强迫症”的症状测试】

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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!
3 W- ^* A- S6 z$ w1 p  i
5 o, {; |0 a/ F  A. b0 _
+ c5 j+ z. x' X5 G1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。7 k1 I& A8 `, }! [3 |( w
* r  T$ p. Q9 c( a9 q2 C; d+ O: S
2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。
8 d$ l0 ~( a6 q  N+ _  Z0 B+ Q1 O$ R, d  K: f. L" Y
3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。
1 g- @# r5 h! {
0 K, i' a1 N- k. F# j3 t  M9 a4 C# @4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
8 e% e8 R3 E0 s) b* u" S. U/ l; o- ?& _$ K
5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。. {$ e2 A& c% i1 e% D8 m) s9 `

: V# W9 P6 e6 w' K5 k% l0 {) n! s6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。4 d: \! r9 g9 U3 E6 I+ T
$ e" t5 e1 Z4 R3 x) f  f0 z; l6 C
7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。
7 ?8 o5 V; ^8 r8 m2 V7 t& g" G2 _$ I
/ x' i2 G% e1 c9 S8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
) m' V; r& ~4 w' X* b. o) V; g* X5 O. i4 f2 O$ m, h
9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
; n0 U/ P+ O9 }( Q
) ]3 M" m7 l+ d: [" N. g9 m/ J2 B10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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