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+ E2 @# {3 o5 u5 G4 R- M+ G1 {2、设定切合自我实际的目标，强迫自己或假装幸福都会导致痛苦；$ R2 F$ h0 ]' D5 ~& z
. |: g9 A& b: T2 F( h+ h/ L, {3、遵从真实感受，不要自我埋怨，注意力转移到更大的目标是应对坏情绪的好方法；3 W5 F/ V9 ?# w% Z
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4、生活并不是一成不变的，随时为改变做好准备。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-13 10:45
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