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网虫视力保健食谱

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律学博士(正八品下)

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我们会做得更好
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。 + K7 Y& k, B4 Z

; E7 h- x, @9 D/ l 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:; l- `, Q) b! d) h3 ~3 a1 Y
; P4 |& d  ?" K
  食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。' X2 j" }9 a0 s0 g/ p: x7 `! E7 r

0 n2 ]- D: M, Z, i; u8 I  处方:( |7 ?2 Z% C, R0 N) @/ i3 @
- k* O; j4 Z2 ?* @5 B, A# }
  1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。
" k& T9 I+ q# A9 M+ E+ K( V
/ U3 }' @3 M+ F# B& b! W$ J  2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。6 M7 V. T0 J# |3 L

) Y: {( d+ v, r) }. P2 b0 H& w  3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。  m- F/ k) N  s% y, M* G
0 a; Q4 T7 j; g( a) G# x/ G, s
  4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。" D" _6 e/ A3 e+ @4 @$ N
/ K& v8 O2 Y! j7 S- }! B! q
  5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。
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1,4,5很适合我们每天饮用
当我们拿花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴想抛向别人时,首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话,就像往别人身上洒香水,自己也会沾到两三滴。因此,要时时心存好意,脚走好路,身行好事。 本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
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5 比较适合偶~D
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不错,支持。
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