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【和自己说话并非精神紊乱或过度抑郁】

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权威的心理学家说:跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式,非常有效!对心中那个自己说话也一样有效,只要把声音释放出来就行。
& C: K6 ^' [$ y  {5 P" |
% S8 S6 F+ `1 B8 D7 s  g; G/ a不止是今天,过去面壁的忏悔者,寺庙中念念有词的祈福者,这都是在对自己倾诉的过程中获得的解脱。
4 l6 j' g. i3 o% q* v) n# v: D; i1 ^% J! e
如果你有苦闷,不要闷在心理,没有可靠的人倾诉,就不妨学着自己对自己说话吧!
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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